デスクワークで固まりがちな身体の部位をほぐしましょう。


きょう覚える英単語はShoulder Blade」です。


意味は「肩甲骨」。


英語では、Scapulaとも言います。



肩甲骨は、背中の上部にある左右対称の
2枚の大きな平たい骨。


猫背になりがちな人は、よい姿勢を保つためにも意識したい身体の部位ですね。


YouTubeから肩甲骨の動きに参考になる動画を探してきました。


わたしの英語力では、英語字幕をつけないといけませんが上級者の方は全部聞き取れることでしょう。


わたしは、リスニング教材として、このような動画を日常的に見ています。


いつか、字幕なしで英語が聞き取れるようになりたいです。



From YouTube

Shoulder Blade Mobility

チャンネル:Heart & Bones Yoga


背中のマッサージにはこれ!