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STEP
AEROBICS - STEP by STEP - JENNY FORD
ベーシックな動きのステップエアロビクス。
ウォーミングアップからメインステップ、そしてクールダウンまである51分の動画。
うちトレのついでに、ゆるーく英語の勉強!YouTubeのエクササイズ動画で、英語リスニング力も鍛えたい。
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AEROBICS - STEP by STEP - JENNY FORD
ベーシックな動きのステップエアロビクス。
ウォーミングアップからメインステップ、そしてクールダウンまである51分の動画。