ストレッチの前に行うウォーミングアップの動画です。


完成度の高い動きで、きれいです。

見ているだけでモチベーションがアップ!


この動画を見ながら、エクササイズ関連の英単語をひとつでも覚えましょう。

今回は「twist your torso」。


意味は「あなたの胴体をねじる」です。


torso
:胴、胴体。

動画で確認してみましょう。

 

From YouTube

Quick Warm Up Routine for Before Stretching

チャンネル名:Anna McNulty