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5MIN BOOTY & AB WORKOUT
// Yoga Ball | Pamela RF

 

お腹(AB)とお尻(BOOTY)のための5分間。


動画にしたがって動けばシェイプアップに効果ありそう。


30
秒ごとに「ピー」と音が入るタイミングで動きが変わります。