From
YouTube↑
5MIN
BOOTY & AB WORKOUT
// Yoga Ball | Pamela RF
お腹(AB)とお尻(BOOTY)のための5分間。
動画にしたがって動けばシェイプアップに効果ありそう。
30秒ごとに「ピー」と音が入るタイミングで動きが変わります。
うちトレのついでに、ゆるーく英語の勉強!YouTubeのエクササイズ動画で、英語リスニング力も鍛えたい。
From
YouTube↑
5MIN
BOOTY & AB WORKOUT
// Yoga Ball | Pamela RF
お腹(AB)とお尻(BOOTY)のための5分間。
動画にしたがって動けばシェイプアップに効果ありそう。
30秒ごとに「ピー」と音が入るタイミングで動きが変わります。