2018年03月13日 4分!気分があがるZUMBA【英語でフィットネス】 From YouTube↑ Worth It | Zumba® | Dance Fitness | Live Love Party わたしが通っているスポーツクラブのプログラムの中に、ZUMBAがあります ほかのプログラムに比べて、気分が上がるんですよね。 音楽と動きが、ふつうのエアロビクスとは違うからでしょうか。 この動画は、ちょっとおもしろいコリオグラフィー。 飛び跳ねる動きはないので、お膝が心配な方に安心。 ボディウェーブもたくさん出てくるので、ウエストに効きそう。 何よりストレス解消できそうです。Zumba (ズンバ) Zumba Game Changer Tee (M) [並行輸入品]