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Pilates Workout 30 Minutes Full Body
Sculpting Exercise Video for All Levels


初心者から上級者までを対象とした、全身のピラティス(Pilates)のワークアウト。


ダイナミックな動きを楽しみながら、全身のシルエットを造り上げるのは「あなた自身」。


いくつかのエクササイズには、フラットなエクササイズバンドを使用しています。