ストレッチの前に行うウォーミングアップの動画です。
完成度の高い動きで、きれいです。
見ているだけでモチベーションがアップ!
この動画を見ながら、エクササイズ関連の英単語をひとつでも覚えましょう。
今回は「twist your torso」。
意味は「あなたの胴体をねじる」です。
torso:胴、胴体。
動画で確認してみましょう。
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Warm Up Routine for Before Stretching
チャンネル名:Anna McNulty