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K-Swiss Tubes workout with Deanne Berry
- #2 Aerobics 1

しっかりと心拍数を上げるハイインパクト(飛び跳ねる動作がある)のエアロビクス。

腕立て伏せ、プランク、腹筋、リバースプッシュアップなどの自重トレーニングの動きもあります。

4分間だけ、がんばってみましょう。


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