From
YouTube↑
Morning
Total Body Yoga Burn Workout
- Vinyasa Flow I Yoga With Tim
1日の始まりのためにデザインされたヴィンヤサヨガ。
呼吸に合わせて流れるように動けば、集中力も高まりそうです。
インストラクターの指示が多いので、英語のリスニングがたっぷりできます。
うちトレのついでに、ゆるーく英語の勉強!YouTubeのエクササイズ動画で、英語リスニング力も鍛えたい。
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1日の始まりのためにデザインされたヴィンヤサヨガ。
呼吸に合わせて流れるように動けば、集中力も高まりそうです。
インストラクターの指示が多いので、英語のリスニングがたっぷりできます。