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From YouTube
Step
Outloud with Katie
基本的なステップエアロビクスの45分間のワークアウトです。
少し弾みますが、そんなに難しい動きはありません。
ステップ台がない人は、フラットな床の上でも大丈夫。
曲は、かなり懐かしい時代のものです。
下記のような商品が欲しい。
検討中です。
うちトレのついでに、ゆるーく英語の勉強!YouTubeのエクササイズ動画で、英語リスニング力も鍛えたい。
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