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How To Get Slim Calves

ふくらはぎをひきしめて鍛え、ほっそりと形をよくする方法です!

8分で、脂肪を燃やして筋肉を作るトレーニングができます。


口頭での説明が多いので、英語の聞き取りの勉強にもいいです。