From
YouTube↑
How To
Get Slim Calves
ふくらはぎをひきしめて鍛え、ほっそりと形をよくする方法です!
8分で、脂肪を燃やして筋肉を作るトレーニングができます。
口頭での説明が多いので、英語の聞き取りの勉強にもいいです。
うちトレのついでに、ゆるーく英語の勉強!YouTubeのエクササイズ動画で、英語リスニング力も鍛えたい。
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ふくらはぎをひきしめて鍛え、ほっそりと形をよくする方法です!
8分で、脂肪を燃やして筋肉を作るトレーニングができます。
口頭での説明が多いので、英語の聞き取りの勉強にもいいです。