From
YouTube↑
Pilates
Workout 30 Minutes Full Body
Sculpting Exercise Video for All Levels
Sculpting Exercise Video for All Levels
初心者から上級者までを対象とした、全身のピラティス(Pilates)のワークアウト。
ダイナミックな動きを楽しみながら、全身のシルエットを造り上げるのは「あなた自身」。
いくつかのエクササイズには、フラットなエクササイズバンドを使用しています。