From
YouTube↑
Belly
Dance,
Basic Movements, Step 1, StepFlix Lessons
ゆっくりしたリズムです。
動きをなんとなく真似すれば、腰まわりや腕、肩甲骨の周辺に効果がありそうな予感。
足の弾むような動きは全くないので、集合住宅の下の階を気にする人にはよいかも。
うちトレのついでに、ゆるーく英語の勉強!YouTubeのエクササイズ動画で、英語リスニング力も鍛えたい。
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Dance,
Basic Movements, Step 1, StepFlix Lessons
ゆっくりしたリズムです。
動きをなんとなく真似すれば、腰まわりや腕、肩甲骨の周辺に効果がありそうな予感。
足の弾むような動きは全くないので、集合住宅の下の階を気にする人にはよいかも。