こういう動画をYouTubeから探してきました。


ストレッチの前に行うウォーミングアップの動画。


完成度の高い動きで、
見ているだけでモチベーションがあがります。


さて、英単語をひとつでも覚えたいと思います。

今回は「twist your torso」。

意味は「胴体をねじる」です。

torso:胴、胴体。

 

From YouTube

Quick Warm Up Routine for Before Stretching

チャンネル名:Anna McNulty