「上腕三頭筋」は「Tricep」「Triceps」です。
上腕三頭筋は、上腕にある筋肉。
二の腕のうしろ側にあります。
ひじを伸ばした時に、
盛り上がるところです。
もっと掘り下げた知識がほしい方は、
Wikipedia「上腕三頭筋」のページをどうぞ↓
二の腕のかたちを気にしている人や、
腕の太さに悩んでいる人がいると思います。
ひきしめるためにも、
トレーニングしたい身体の部位ですね。
夏服が似合う身体になりたいですよね。
バイバイ、振袖。
たるみを退治しましょう!
こういう動画をYouTubeから探してきました。
リスニングが苦手ですが、
がんばって聴きとりたいと思います。
2分の動画だから、
くり返して聴いてみます。
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From YouTube↑
How to Do a Dumbbell Tricep Extension | Arm Workout
チャンネル:Howcast